Сотрудники прокуратуры Октябрьского района приняли участие в выполнении нормативов комплекса ГТО

Центр тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» Октябрьского района продолжает осуществлять прием нормативов испытаний комплекса.

21-22 июля 2017 года 11 сотрудников прокуратуры Октябрьского района приняли участие в выполнении нормативов комплекса ГТО. Прокурор района И.М.Овчинников воодушевлял примером своих подчиненных!

Участники движения ГТО демонстрировали высокие результаты, целеустремленность и волю к победе, выполняя упражнения на скорость, силу, выносливость, гибкость.

Так держать, равнение на сильных духом!!!


Справка

Система ГТО – это комплекс нормативов, которые позволяют оценить степень физической подготовки участника: силу, скорость, выносливость и гибкость. При успешном выполнении большей части нормативов тестируемый награждается золотым, серебряным или бронзовым значком. Структура комплекса ГТО содержит 11 уровней сложности. Первые 5 рассчитаны на школьников, шестой на молодежь от 18 до 29 лет. Каждый следующий уровень оценивает физическую подготовку людей в возрасте 30-39, 40-49, 50-59, 60-69 и старше 70 лет.

В испытание входят 4 обязательных дисциплины, нормативы по которым скорректированы для 7 возрастных категорий: бег на 100м, бег на 3 км, подтягивания и наклоны из положения стоя. Кроме того, можно пройти 6 тестов по выбору: прыжок в длину с разбега или с места, метание спортивного снаряда, заплыв на 50м, стрельба из пневматической винтовки, бег на лыжах 5 км, туристический поход на 15 км с проверкой походных навыков.


Центр тестирования норм ГТО Октябрьского района
@Кулешов Роман Станиславович, руководитель
тел. 8(86360)2-37-10